恋愛は最も効果のある痩せる方法だった☆驚きの5つの理由

恋愛は最も効果のある痩せる方法だった☆驚きの5つの理由痩せる方法と言われるものは世の中にあふれていますが、最も効果のある痩せる方法って何だと思いますか?多くの人たちが、それが「恋」であることに気づいています。恋をするとキレイになると言われますが、それはあながち気のせいではないのです。恋をすると脳にカラダに変化が起きます。実はそれが、最も効果のある痩せる方法と言える根拠なんです。

そこで今回は、恋愛が最も効果のある痩せる方法と言える驚きの5つの理由をご紹介します。今すぐ恋がしたくなるかも?

恋愛は最も効果のある痩せる方法だった☆
驚きの5つの理由

 

その1:アドレナリンが血糖値を上げる

恋をするとドキドキしますよね。ステキな男性が隣に座ると、心臓が高鳴りますね。これは脳内でアドレナリンが分泌されているからです。つまり興奮しているということです。このアドレナリンは、食欲を抑える効果があると言われています。アドレナリンは、肝臓に蓄えられているブドウ糖を、血液中に放出してくれますので、血糖値が上がり、あたかも何かを食べたような状態にして、空腹感を抑えてくれるんです。

食べなくても空腹ではなくなるって最高の痩せる方法ですよね。確かに、たくさんの人の前で話さなければならない会議の前に食欲がなくなったりしますが、それもアドレナリンの効果と言えます。アドレナリンが出ると無駄な間食がなくなり、食べ過ぎなくなります。食べ物で解消しなくても十分満足感を得られているからですね。恋愛が最も効果のある痩せる方法だというのも納得です。

 

その2:ノルアドレナリンが脂肪代謝を促進する

恋愛が痩せる方法と言えるもう一つの重要な物質がノルアドレナリンです。恋をするとアドレナリンと同時にノルアドレナリンも分泌されますが、これは脂肪代謝を促進してくれるホルモンです。それで恋をしてドキドキすると、ノルアドレナリンの効果で脂肪が分解されやすくなるということです。それで「恋+運動」でさらに脂肪燃焼効果を高めることができます。

「恋をしたから痩せたい!→運動しよう!」という行動は、最も脂肪燃焼効果のある痩せる方法ですね!

 

その3:ドーパミンが満腹中枢を刺激する

恋をしてドキドキすると、ドーパミンという快感のもとになる神経伝達物質が分泌されます。ドーパミンが出て興奮すると、脳の視床下部にある性中枢が働きトキメキが生まれます。この性中枢のすぐそばにはなんとダイエットにカギとなる「満腹中枢」があります。食欲を制御する働きのある部分です。それで脳内が恋をすると、すぐそばの満腹中枢も同時に興奮するので、食べなくても満腹感が得られるというわけです。

気になる人との最初のデートで、ドキドキして食べ物がのどを通らなかったという経験があるかもしれません。それもドーパミンの働きかもしれません。また恋愛以外でも「仕事に集中していて食べるのを忘れた」とか「ゲームにはまって食事をせずに一日中やっていた」ということもありますね。これもドーパミン効果の一つです。それで「ドキドキするような異性がいない」という場合でも、ドーパミンを出すことは可能です。

のめり込める趣味を持ったり、仕事でやりがいを感じていると同じような効果を期待できます。たくさん食べなくても満腹感を得られるとは、理想的な痩せる方法ですね。

 

その4:エストロゲンが女性らしい体をつくる

恋愛をしてドキドキすると分泌されるものにはエストロゲンもあります。エストロゲンは女性ホルモンの一種で、肌をきれいにしたり、痩せやすくなったり、バストアップしたりと、きれいで女性らしい体をつくるホルモンとして知られています。「恋愛をするとキレイになる」のは有名な話ですが、それはこんな科学的根拠があるんですね。

 

その5:恋をしつづける限り痩せる

ダイエットは続けていくことが難しいものですが、恋愛は止まらないですよね。一つの恋が終わっても、また新しい出会いがあって恋が始まります。それで人は恋をし続けている限り、上に挙げたような脳内物質が分泌されるので痩せやすい状態を維持できるということです。「ダイエットが続かない」という方、恋愛が最も長続きする痩せる方法といえそうです。

 

恋愛が最も効果のある痩せる方法と言える驚きの5つの理由はいかがでしたか?

恋をしていると食べるのを忘れるというのは誰しも経験があるかもしれません。恋は、あれほど耐えられなかった空腹感が忘れてさせてしまうほどの効果を持っています。これはあなどれない痩せる方法ですね。ぜひ恋愛を味方につけて、ダイエットと同時にキレイを手に入れてくださいね。そして同時に恋愛も成就することも願っていますね。

 

まとめ

恋愛は最も効果のある痩せる方法だった☆驚きの5つの理由

その1:アドレナリンが血糖値を上げる
その2:ノルアドレナリンが脂肪代謝を促進する
その3:ドーパミンが満腹中枢を刺激する
その4:エストロゲンが女性らしい体をつくる
その5:恋をしつづける限り痩せる

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