女性の平均身長が高い国から学ぶ背を伸ばす食習慣3つ

女性の平均身長が高い国から学ぶ背を伸ばす食習慣3つ日本の女性の平均身長は158センチと言われています。この158という数字は世界各国の女性の平均身長と比較して決して高いわけではありません。女性の平均身長が最も高い国であるオランダでは平均身長が169センチもあると言われており、特にヨーロッパ北部が女性の平均身長が高い傾向にあります。

身長が高いとスタイルが良く見えて、立っているだけで格好良く見えます。そのため、日本の女性としては、少しでも身長を伸ばせたらと思う人も多いのではないでしょうか。今回は女性の平均身長の高い国から学ぶ身長を伸ばす法則についてご紹介したいと思います。
[Read more...]

女性の平均身長を追い越そう☆身長を伸ばす6つのストレッチ法

女性の平均身長を追い越そう☆身長を伸ばす6つのストレッチ法女性の平均身長は大体158~159cmと言われています。でも「自分は女性の平均身長よりも低い…」と落ち込む人は結構いるかもしれません。もしくは、平均身長は一応あるけれど、少しでも身長を伸ばしたい!という思いを持つこともあるでしょう。

実は簡単なストレッチをすることにより、身長を伸ばすことが出来ると言われています。今回は女性の平均身長を伸ばすために有効な、ストレッチ法をご紹介したいと思いますので、ぜひ試してみてください。
[Read more...]

o脚を直せば身長アップ!o脚改善の6つの方法

o脚を直せば身長アップ!o脚改善の6つの方法o脚であることを昔から気にしているという人は、今がチャンスです!o脚を直すことにより、足のスタイルが良くなるということだけではなくて、身長が伸びるということが言われているからです。でもどうやればo脚が直るの?と思う気持ちもあるでしょう。どのようにすればo脚を改善出来るかをお教えしますので、ぜひ試してみてください。
[Read more...]

o脚を直せば身長は伸びるか?5つの考察

o脚を直せば身長は伸びるか?5つの考察なんと、日本人の95%はo脚だと言うデータがあります。そんなo脚のデメリットで第一のことと言えば、o脚の分、身長が低くなる事。正常姿勢とo脚姿勢では、 やはり骨格的な違いが生まれるそうです。 骨格自体も前傾してしまい、下腹部が前に突き出るので、膝がまがって伸びない。首も短くなり、顎が前に突き出た状態になる。そんなo脚姿勢を正常姿勢に直すだけで、随分と効果があるようです。
[Read more...]

あと5ミリ身長を伸ばす為の5つの正しいストレッチ

あと5ミリ身長を伸ばす為の5つの正しいストレッチあと5ミリ身長を伸ばすことができれば170cm台なのに…。背が低い人に取っては、5ミリ、1センチについ敏感になっちゃいますよね。これが女子なら、ハイヒールを履くなり厚底のスニーカーで下手したら10センチは余裕で嵩上げできるのですが。それに比べ、男子には、まあ禁じ手のシークレットシューズが存在しますが、あまりにカッコよくないし使ってるのがバレたら恥ずかしい。かと言って厚底スニーカーはカジュアルファッションでしか成立し得ないので、ここは正攻法で、身長を伸ばすストレッチの方法を5つ、ご紹介いたします。
[Read more...]

身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法

身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法があることを知っていますか?身長を伸ばす運動として、ストレッチ運動が効果的だとよく言われていますね。その中でも、身長を伸ばすのに効果のあるストレッチ運動を行うことで、人間の骨にある「骨端軟骨」という、骨を成長させる部分に刺激を与えることになり、骨の成長を促すことになります。つまり、骨が成長すること、イコール、身長が伸びるということになるのです。

またストレッチ運動は、身体の血行を良くする働きがあり、血行が良くなるということは、身体全体に酸素や栄養素を送ることになるのです。結果、身体を形成する組織の細胞分裂を促進し、それが身長を伸ばしていく体質にするのです。同時に、血行が良いと言うことは、成長ホルモンの分泌を促す効果があるので、ストレッチ運動が身長を伸ばすのに適しているのです。今日は、ストレッチだけで効果がでる5つの方法についてお伝えします。
[Read more...]