あと5ミリ身長を伸ばす為の5つの正しいストレッチ

あと5ミリ身長を伸ばす為の5つの正しいストレッチあと5ミリ身長を伸ばすことができれば170cm台なのに…。背が低い人に取っては、5ミリ、1センチについ敏感になっちゃいますよね。これが女子なら、ハイヒールを履くなり厚底のスニーカーで下手したら10センチは余裕で嵩上げできるのですが。それに比べ、男子には、まあ禁じ手のシークレットシューズが存在しますが、あまりにカッコよくないし使ってるのがバレたら恥ずかしい。かと言って厚底スニーカーはカジュアルファッションでしか成立し得ないので、ここは正攻法で、身長を伸ばすストレッチの方法を5つ、ご紹介いたします。
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身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法

身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法身長を伸ばすなら!ストレッチだけで効果がでる5つの方法があることを知っていますか?身長を伸ばす運動として、ストレッチ運動が効果的だとよく言われていますね。その中でも、身長を伸ばすのに効果のあるストレッチ運動を行うことで、人間の骨にある「骨端軟骨」という、骨を成長させる部分に刺激を与えることになり、骨の成長を促すことになります。つまり、骨が成長すること、イコール、身長が伸びるということになるのです。

またストレッチ運動は、身体の血行を良くする働きがあり、血行が良くなるということは、身体全体に酸素や栄養素を送ることになるのです。結果、身体を形成する組織の細胞分裂を促進し、それが身長を伸ばしていく体質にするのです。同時に、血行が良いと言うことは、成長ホルモンの分泌を促す効果があるので、ストレッチ運動が身長を伸ばすのに適しているのです。今日は、ストレッチだけで効果がでる5つの方法についてお伝えします。
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