大人になってからでも胸を大きくする5つの方法☆

大人になってからでも胸を大きくする5つの方法☆
胸 大きくならないかな、と真剣に悩んでしまう人も多いですね。胸があまり大きくないのが誰にも相談できないコンプレックス。女性らしい胸は憧れるけど所詮 叶わない夢・・・と諦めていませんか?実は大人になってからでも胸を大きくすることは可能なのです。

女性らしい胸は女性にとってお洒落を一層楽しめる大切な身体の部位。
一般的に胸のふくらみが安定するのは身体の成熟期である思春期までと言われています。
そのため、思春期を超えて胸が思うようにふくらんでこない女性にとって、所詮 叶わない夢・・・と思っている人もいるのではないでしょうか。

しかし、今からでも遅くはありません。
今回の記事では今からでも間に合う“大人になってからでも胸を大きくする5つの方法”をご紹介したいと思います。

大人になってからでも
胸を大きくする5つの方法

 
その1:肩回し運動

肩を毎日 100回を目安に回すというシンプルな動作で胸を大きくするのに効果があるとされています。胸を大きくするためのお金も特に必要なく、テレビを見たりソファーなどに座ってくつろぎながらでも気軽に始められます。

美乳で有名なグラビアアイドルもこの肩回し運動で胸を大きくしたそうですよ。

その2:ツボ押し

肩回し運動と並行して実施をオススメしたいのが、ツボ押し。胸を大きくするツボは左右の乳首を結んだ線の中央にあり、「檀中(だんちゅう)」と呼ばれる箇所にあります。

ツボを刺激する上で少しコツがいるので、少しご紹介いたします。2ステップでできるので、コツさえ掴めば誰でも簡単に実施できます。

【ステップ1】:ツボとなる箇所に指をあて、ゆっくりと徐々に力を入れ3秒間押します。
【ステップ2】:力をゆっくりと抜きながら、指を離します。

この2ステップをお風呂あがりもしくは睡眠前に毎日 5回づつ続けると効果的と言われています。
また、「檀中」と呼ばれるツボは女性ホルモンを活発にする効果もあるとされ、美肌づくりやストレス緩和にもおすすめです。

その3:胸を大きくする食材を摂取する

胸を大きくすると言われる食材である大豆やざくろを日常生活に自然と無理なく溶け込むような形で食品として摂取することも効果があるといわれています。

大豆やざくろには女性ホルモンの分泌を促進し、胸を大きくする成分が含まれています。

サプリメントで手軽に摂取する方法もありますが、なるべく毎日の食生活で無理なく摂取したいものです。
例えば大豆から作られる豆腐は手軽な価格で購入でき、そのまま醤油をかけて食べるもの良いですが、牛肉と煮て肉豆腐にしたり、ドレッシングをかけて豆腐サラダにしたり、揚げだし豆腐にしても美味しく食べることができます。

是非 毎日の食生活にとりいれることをおすすめします。

その4:ストレスと上手に付き合えるようになる

あまり知られていないのが、イライラしているよりも、ゆったりのんびりしたおおらかな気持ちでいる人の方が胸が大きくなりやすいと言われています。ストレス社会と言われる現代ではストレスとの付き合い方は難しいもの。

ストレスを感じた時は嫌な体験を1人で考えこんでしまわず、自分の味方になり愚痴を聞いてくれる人と話をしたり、あえて楽しい会話をできる人と話すことをおすすめします。

自分の気持ちを聞いてくれて、自分を肯定してくれるような会話するとストレスが緩和されると言われています。その他、自分の好きなことや趣味に打ち込む時間をもつこともおすすめです。

自分で自分の心を元気に回復するようコントロールできると、うまくストレスと付き合えて、穏やかな気持ちでいることができます。

職場仲間や家族などの人間関係でストレスを抱えている方がいたら、ストレス解消方法について自分と向き合ってみるのも良いかもしれません。

ストレスとうまく付き合えたら、仕事の作業効率があがるだけでなく、胸を大きくする効果もあるので、一石二鳥ですね。

その5:アロマオイルをうまく活用する

趣味でアロマオイルを炊かれる方もいらっしゃるかと思いますが、アロマオイルの中には胸を大きくする効果が期待できるものがあります。

クラリーセージやサイプレス、フェンネル、ゼラニウム、イランイラン、ローズオットーの香りがそれで、女性ホルモン分泌を促進するエストロゲンに似た作用をもちます。特にフェンネルはアロマオイルを抽出する工場で働いていた従業員の胸が大きくなったという話もあるようです。

アロマオイルはストレスを緩和させてくれる働きもあるので、ストレス緩和のため香りを楽しみつつ、なおかつ胸を大きくしてくれるなんて嬉しい話ですね。日常生活に取り入れやすい方法なのではと思います。

いかがでしたか?

今回は大人になってからでも胸を大きくする方法をご紹介いたしました。諦めかけていたあなた。紹介した方法は胸が大きくなるだけではなく、中にはストレス解消や美容によいなど女性にとって嬉しい様々な効果が期待できます。是非、自分がとりかかりやすい方法を試してみてはいかがでしょうか。
胸が大きくなれば、日頃のお洒落を一層 楽しめて、日常生活をより気持ちよく過ごせるのではと思います。

この記事が女性としての自信につながり、あなた自身をより一層 好きになれるきっかけになることを祈っております。

まとめ

大人になってからでも胸を大きくする5つの方法

その1:肩回し運動
その2:ツボ押し
その3:胸を大きくする食材を摂取する
その4:ストレスと上手に付き合えるようになる
その5:アロマオイルをうまく活用する

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