気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法

気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法二の腕のブツブツは自分からは見えにくい後ろ側などに出来ることも少なくありません。ですからすぐに気がつくことは難しいですよね。二の腕にできたブツブツはニキビの場合もありますが毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)、毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)という皮膚の病気であることもあります。痛みなどはないので自覚症状がなく、ビタミンAの不足やホルモンの代謝異常、遺伝、肥満など様々な原因で起こるといわれていますが実は具体的にこれといった原因はまだわかっていないのが現状です。

また確実になおせる治療方法も今のところまだみつかっていないのです。思春期ごろから出始め30代~40代くらいで症状はおさまってくると言われているので消えるまで待つということも出来ますが、見た目が気になる二の腕にブツブツが出来てしまうとどうにかできないかと思いますよね。今回は気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法をご紹介します。

気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法

 

その1:食生活を改善する

二の腕のブツブツは乱れた食生活も原因のひとつとして考えられるので出来ていることに気がついたらまず食生活を改善してみましょう。普段食べている食事を思い浮かべてみてください。一品料理が多い場合たんぱく質や脂質、炭水化物が多い割にはビタミンやミネラルが少ないといったバランスの悪い食事になってしまっているかもしれません。

食生活の改善は野菜だけをもりもり食べるだけではなく野菜も大切ですが体のエネルギーになる炭水化物や体を作るたんぱく質、体の調子を整えるビタミンやミネラルなどをバランスよくとることが食生活の改善につながるのです。ですから極端にお肉は食べない、炭水化物をとらないといったことがないようにしていきましょう。

毎食毎食バランスよい食事にするのは容易なことではありませんから、サプリメントなどを活用して足りない栄養素を補って食生活のバランスを整えてあげましょう。

 

その2:運動をする

二の腕のブツブツは体重の増加とも関係があるといわれています。それは体重が増えて太ってしまうと血の巡りが悪くなり新陳代謝が低下してしまうことで肌のターンオーバーがうまくいかず古い角質がずっと残ってしまうのです。残ってしまった角質が毛穴にたまって毛孔性苔癬を引き起こしてしまう場合もあります。脂肪のつきやすい太ももや二の腕に白いブツブツが表れてしまうのです。

ですから運動をすることで血行を良くして代謝を高め、脂肪を燃やしてシェイプアップすることで二の腕の白いブツブツを撃退しましょう。太っていたときにはあったけれど、健康的にやせたら自然と消えたという話もあります。

 

その3:角質を溶かす薬をつける

尿素が含まれている軟膏などの角化治療薬を塗る方法があります。二の腕のブツブツは古い角質がたまってしまうことでできてしまうので角質を溶かす効果のあるものを使い症状を緩和させるのです。ですがこうした薬の場合皮膚への刺激が強くなりすぎることもあり皮膚科の先生とよく相談して指示された使用方法を守って使うことが大切です。

薬を使うことに不安がある場合には保湿することで症状を和らげることが出来る場合もあるので保湿クリームなどで乾燥しないようにスキンケアするのもいいですよ。強くこすったり刺激してしまうと逆効果になってしまうのでやり過ぎにはご注意を。

 

その4:ケミカルピーリングをする

ケミカルピーリングは化学薬品を使って古い角質をはがしとり肌のターンオーバーを正常に戻すことが出来ます。即効性があるのですがこれは敏感肌の人には向かない方法なので肌質によってはこの治療を受けられないこともあります。また保険適用外なのでこれは全額自費になってしまいます。他にも保険適用外の治療法がありレーザー治療、プラズマリボーン、フラクセル、ダーマローラーなどがあり美容皮膚科で見てもらう選択肢もありますよ。

 

その5:漢方薬を飲む

いぼなど肌トラブルに効くヨクイニン、美肌効果にも優れているどくだみ、ニキビの治療薬として知られている清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)などがあります。どれも即効性はありませんが、体の内から変えていくので続けていくことで徐々に効果を発揮してくれます。

 

いかがでしたでしょうか?気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法をご紹介しました。

この毛孔性苔癬は人にうつるものではありませんが、不規則な生活やきちんとスキンケアをしていないと同じような症状が他のところに現れてしまうこともありますのでご注意を。十分な睡眠や食物繊維を多くとって便秘にならないように気をつけるなど生活習慣も一緒に見直し改善していくことも大切ですよ。この記事が皆様のお役に立てますよう願っております。

 

まとめ

気になる二の腕のブツブツ対策5つの方法

その1:食生活を改善する
その2:運動をする
その3:角質を溶かす薬をつける
その4:ケミカルピーリングする
その5:漢方薬を飲む

☆解毒プログラムで新しい自分発見☆

毒を出して便秘、肌荒れ、不調もすっきりする

新ダイエットの「解毒ダイエット」を始めてみませんか?

体の中の有害成分を出してお肌スベスベの最強解毒プログラム。
男性が女性に求める「素敵な笑顔」を手に入れる事ができる最強解毒プログラムはこちら。


ダウンロードボタン
Twitter Facebook はてなブックマークでこの記事をみんなに知らせよう!