あなたならどうする?メンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条

あなたならどうする?メンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条付き合った彼女が実はメンヘラだった。彼女が急にメンヘラになってしまった場合、どうすればいいのでしょうか。愛情があれば乗り越えられる?メンヘラは無理だからと彼女と別れる?1番の理想は彼女がメンヘラを克服して、普通に付き合えるようになることですよね?なので、今回はメンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条を紹介します。

あなたならどうする?
メンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条

 

その1:本当に彼女はメンヘラ?

まず、メンヘラとはなんなのでしょうか?メンヘラという言葉は、2ちゃんねるのメンタルヘルス板にいるような人間という意味のネットスラングです。一般的には、精神的に病んでいる人や、鬱病の人と同じ意味で使われることが多いのですが、あなたの彼女は本当にメンヘラですか?次に簡単なチェック項目を作ったので、当てはまるかどうかチェックしてみて下さい。

・こちらに依存して自分の意見を言わない。
・不満ばかり言っている
・感情の起伏が激しい
・彼氏(あなた)に異常に干渉する
・過去のトラウマをよく語る
・すぐに分かる嘘をつく。嘘を本当のことだと信じ込む
・デート終わりなど、嫌なことがあるとぼーっとしたり、様子がおかしくなる
・夜に眠らず、深夜でも平気で電話をかけてくる
・昼夜問わず、電話やメールに返信がないと数分置きに連絡を取ろうとする
・こちらを心配させるようなことばかり口にする

以上の10項目のうち4つ以上該当する場合は、メンヘラといえます。3つ以下の場合は一時的に疲れている、調子が悪い等の可能性もありますが、この先、メンヘラ彼女になってしまう可能性もあります。

 

その2:支えるか別れるかは早めに決断を!

ここで彼女がメンヘラだった。またはメンヘラになってしまったら。に戻ります。この時、しばらく様子を見るというのが一番やってはいけない選択肢です。一緒に支えるなら必ず最後まで、別れるなら早めの方が相手のためになります。もちろん相手も支えがある方が改善に向かうのも早く、メンヘラ克服には恋人の存在が大きいのは間違いありません。しかしながら途中で投げ出すなら、はじめの時点で投げ出した方が幾分かはマシです。

というのも、メンヘラは要するに精神疾患です。鬱病と考えてもらっても問題ありません。症状には個人差がありますが、カウンセリングや投薬、日常生活のコントロールで改善します。ただし治療には長い期間が必要で、途中で周りが疲れてしまうというケースも少なくありません。特に途中で支えてくれていた恋人と別れるなど、精神に大きなダメージが加わることで、完治どころか悪化してしまうこともあるのです。

 

その3:メンヘラ彼女にしてはいけないこと

ここからはメンヘラ彼女を支える前提で話を進めます。相手を支えながら治療していく上で、メンヘラ彼女に絶対にしてはいけないことや、言ってはいけないことがあります。それが次のようなことです。

・外見、性格に関することで改善を促すこと
⇒太っているから痩せろ。等

・治療を焦らないこと
⇒まだ良くならない。治療してからだいぶ経つ。等

・命令口調で指示すること
⇒~しなさい。等(相手が依存しやすくなるような言葉は避ける)

・ヤキモチを焼かせること
⇒彼女の前で基本的に異性の話はNG。

・愚痴をこぼす
⇒こちらが弱音を吐く。仕事の愚痴を言う。等

何気なく会話していたらついつい言ってしまいそうなものばかりですが、精神疾患の相手を更に落ち込ませることを言ってはいけません。こちらは表向きだけでも明るく元気にいなければならないのです。

 

その4:メンヘラは治る!

メンヘラは必ず治ります。基本的には前述した通り、カウンセリングや投薬、生活改善が治療法となります。なかなか精神科で診断を受けるのは、誰でも抵抗があるものですが。まずは診断を受けるところからはじめる必要があります。もちろんメンヘラ彼女も病院なんていくのは嫌がるでしょう。しかしながら治療するなら、場合によっては相手の両親や、周りを巻き込んででも、診察を受けさせる必要があります。

自己診断や、インターネットで調べた程度の知識で改善するほど甘いものではありません。そして時間が経つにつれて、治るのに必要な期間も長くなることを覚えておいてください。

 

その5:必要なのは知識と理解

メンヘラな彼女が完治するまで支えるなら、必要なのは知識と理解だけです。彼女の診断結果や性格を理解した上で、メンヘラな相手に接する知識を手に入れましょう。精神科の先生に相談してもいいですし、同じように精神科の人と向き合うためのコミュニティも自治体やインターネット上にたくさん存在しています。例えばですが、具体的に次のような場合、あなたはどうしますか?

・身に覚えも証拠もない浮気話で問い詰められる
・デートが終わって家に帰ろうとすると帰りたくないとダダをこねだした
・仕事で予定がなかなか取れないのに、毎日会いたいと勝手にスケジュールを組まれる
・話が全く噛み合わないが、何故か相手が怒っている
・些細なこと(歩くときに手を繋ぐか繋がないか程度のこと)で大声で怒り出す。または泣き出す。

普通そんなことで怒らないだろうということで、メンヘラな彼女は怒り、どうにもならないことで泣いたりします。基本的に相手が言うことに腹を立てて威圧的に言い返したり、反論するのは不正解です。手を出すのはもってのほか、相手の言うことを受け入れて、相手をなだめるのが正解です。とりあえず、彼女の中では自分が一番正しいのです。もちろん最悪の例ではありますが、知っていればできますよね?

 

いかがでしたでしょうか?あなたならどうする?メンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条を紹介しました。

最後までお付き合い頂けたということは、あなたはメンヘラな彼女と一緒に頑張る覚悟を決めたということだと思います。完治までには個人差もありますが、メンヘラは必ず克服できます。もちろん長期戦なのは間違いありません。ただし、あなたの愛情が本物ならばそれほど長くは感じないでしょう。何より、注いだ愛情の分だけ必ず相手もあなたに答えてくれるはずです。

 

まとめ

あなたならどうする?メンヘラ彼女とうまく付き合うための5箇条

その1:本当に彼女はメンヘラ?
その2:支えるか別れるかは早めに決断を!
その3:メンヘラ彼女にしてはいけないこと
その4:メンヘラは治る!
その5:必要なのは知識と理解

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